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Soins sur soi

Soins sur soi

Dernière mise à jour le Il y a 1228 jours par Hermesophia

Soins sur soi

Le système immunitaire

Travaillez sur le thymus, glande endocrine, située à la base inférieure du cou, au milieu de la poitrine, derrière la partie supérieure du sternum. Le thymus serait un organe régulateur du système immunitaire.

Tapoter 20 fois avec le bout des doigts ou le plat de la main le haut du sternum.

Donner de l'énergie lumière à cette zone, mains en T.

Travail personnel de soins

Fermez les yeux, prenez conscience de votre corps assis.

Placez-vous dans votre corps, essayez de le ressentir.

Pensez à la lumière universelle qui nous anime et nous entoure; vous pouvez, mentalement, la contempler sous l'aspect d'une lumière blanche.

Prenez conscience de vos deux mains, frottez les, en pensant que la lumière universelle va s'écouler par ces deux mains que vous frottez.

Posez vos mains sur vos genoux ou sur vos cuisses.

Pensez que de vos mains une lumière blanche s'écoule vers le sol.

Baissez vous et frottez vos pieds en pensant à l'énergie qui circule.

Frottez vos mains, massez vos jambes, pensez à la circulation de l'énergie.

Procédez de la même façon pour vos cuisses, votre tronc, vos épaules, votre cou, vos mâchoires, vos tempes, votre nuque.

Prenez conscience de votre respiration, inspirez profondément, expirer lentement et complètement.

L'inspiration permet au flux lumineux de pénétrer dans tout le corps, en ayant pour effet de le stabiliser, le calmer, le purifier, l'esprit circule de la même manière dans le corps, il apaise, il calme, il purifie, il stabilise.

Allez vers vous-même; apprenez à communiquer avec vous-même.